Река Суна, която тече в средната част на Карелия е втората по дължина (280 км) и третата по размер на водосборния басейн в региона. Началото си река Суна взима от малък озерка Кивиярви, находяща се на Западно-Карельской хълм. До оа Ковдозера в продължение на 30 км река носи името на Песента, а след Суна. Реката се влива в Кондопожскую устна Онежкото езеро.

Почти една трета от дължината на река Суна заемат езерото, а останалата част се наблюдава бързото течение, с прагове и водопади. Общо над 50 на най-голям спад се отделя участък от реката между 70-та и 30-тия км от езерото Кивиярви, устието на река. На този участък са разположени 3 известни водопада: Гирвас с височина на падане - 14, 8 м-м, Още-Порг – 16, 8 метра и Kivach - 10, 7. Въпреки това, в действителност може да се възхищаваме само на третия водопад, първите две-за източване на водите на Кондоположскую ХЕС почти пресъхна. Има проект за съживяване на периодични водопади за показване на туристите.

Река Суна е много популярна сред любителите на водния туризъм, особено сред новодошлите. Голяма част от перекатов на Реката не са сложни за преминаване. Прагове съм силен скални сливи на Суне се срещат рядко, но си струва да бъдат много внимателни, защото, за да вървят в тях започва за около 30-40 метра и за тяхното разглеждане е необходимо предварително да се обърнат$.

Бряг Суны предимно скалисти, но се срещат пясъчни участъци с плажове. Релефът е много красива, представляващи моренно-грядовую равнина с малки промени висоти. Преобладават главно разновозрастные иглолистни гори, с малки райони тревисти блата и мелколиственных площи.

На реката има множество маршрути 1-2 категория на трудност. При Суны бавно продължение, със средна ширина на речното корито от около 50 метра. В основата на праговете на реката се отнасят към първата категория на трудност, шиверистого тип, дълги и трудно обносимые. На брега се формира от блокажи камъни и рядко имат скалисти аут. Най-силен спад на реката попада в долното течение на три водопади. Реката е идеална за семейни групи с малко подготовка, но се отнасят халатно за безопасност не си струва, по-добре е, ако в групата ще бъде човек с опит туризъм 2 и 3 категория на трудност.

На всички маршрути на реката има много добри места за паркиране, в основата на които са разположени в гората. Единственият населен пункт на реката не се брои заброски/выброски, е село Линдозеро. Най-популярният сплавной парцел на Суне започва от село Поросозеро и завършва в село Гирвас.